Bonne nouvelle : La réouverture du dojo est imminente !

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Dojo - Centre sportif du Cégep de Lévis


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ANNONCES

*** MISE À JOUR ***

                         Bonne nouvelle : La réouverture du dojo est imminente !


Pour consulter les directives gouvernementales en vigueur : https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/a-z/coronavirus-2019/mesures-en-vigueur/loisir-et-sport À noter que le port du masque demeure une recommandation, mais pourra être retiré lors des entrainements de judo afin de ne pas gêner la respiration des pratiquants.


HORAIRE - À noter que nous avons dû apporter certains changements :


Durée de la session : 14 semaines 


Cours enfants de 6 à 10 ans : lundi de 18h15 à 19h15 (début 13 février)

Cours enfants de 8 à 12 ans : vendredi de 18h15 à 19h15 (début 11 février)

Cours adultes 13 ans et plus : lundi et jeudi 19h30 à 21h (début 14 février)

Cours parents/enfants : Samedi de 11h45 à 12h45 (début 12 février)

Open mat : Samedi de 13h à 14h (préparation aux passages de grade et kata et cette période est également réservée aux examens)


                                         ** Maximum de 20 inscriptions par cours **


Pour réserver votre place, il s'agit de compléter le formulaire d'inscription (disponible un peu plus bas) et nous le faire parvenir par courriel à info@judolevis.ca

FORMULAIRE D'INSCRIPTION - HORAIRE ET TARIFS

Questionnaire-de-sante (pdf)Téléchargement
Formulaire de consentement (pdf)Téléchargement
Formulaire inscription 21-22 (2) (docx)Téléchargement

Covid-19

Passeport vaccinal

Le passeport vaccinal est requis pour la pratique du judo conformément aux règles édictées par la Santé publique. Prendre note que cette consigne concerne les judokas de 13 ans et plus seulement. La preuve vaccinale vous sera demandée en début de session. Merci de votre précieuse collaboration.

Qui sommes-nous

Le Judo

  

Le judo « voie de la souplesse » est un art martial japonais dont la création par Jigoro Kano remonte à 1882. Progressivement, le judo, considéré comme un art, se transforme en sport de combat notamment par le biais de son introduction au programme des Jeux olympiques en 1964 à Tokyo.

  

Les combattants sont répartis en catégories de poids et portent un judogi. Le judo se pratique sur des tatamis dans un lieu que l’on appelle le dojo. Basé sur la défense, le judo est un sport de combat sans coup de pied ni coup de poing. Ainsi, le judoka a pour objectif de projeter son adversaire sur le dos, de l’immobiliser au sol ou de le soumettre grâce à des techniques plus avancées.

Le judo est particulièrement apprécié des enfants en raison de son caractère ludique et également des parents puisqu’il permet le développement de nombreuses qualités : motricité, souplesse, équilibre et agilité. Les enfants plus agités apprennent à mieux canaliser leurs énergies tandis que les enfants plus réservés peuvent gagner en confiance. 

Les grades

  

Le judoka qui débute, portera la ceinture blanche. Les couleurs de ceinture suivantes correspondent au grade du judoka et à son degré d’amélioration dans la pratique du judo. Il est important de noter que la progression du judoka n’est pas seulement perceptible dans la réalisation des techniques usuelles du judo, mais également dans l’attitude adopté dans la pratique. 

Progression des grades :

Blanche

Jaune

Orange

Verte

Bleue

Marron

Noire

Il existe également des ceintures bicolores afin de marquer la progression entre les différents grades. La ceinture noire (Shodan) représente une étape importante dans la progression du judoka et requiert une importante préparation. Cependant, ce n’est que le début ! Il existe ensuite dix (10) niveaux de ceinture noire qu’on appelle des dan. À noter que celui qui reçoit la ceinture noire est automatiquement premier dan.

La ceinture noire demeure jusqu’au cinquième dan (5e). De sixième (6e) à huitième (8e) dan, elle devient blanche et rouge. Les quelques individus qui atteignent le neuvième (9e) et le dixième (10e) dan portent une ceinture rouge et elle représente le résultat de toute une vie de pratique et d’implication dans le judo. 

Code moral

      

Le judo promeut le développement physique, moral et spirituel. Le code moral représente une caractéristique universelle qui prend racine dans son enseignement :


La politesse

C’est le respect d’autrui : c’est dire bonjour et au revoir.


Le courage

C’est de faire ce qui est juste : c’est oser faire.


La sincérité

C’est s’exprimer sans déguiser sa pensée : c’est prendre la parole pour dire ce que l'on préfère ou ce que l'on aimerait faire. C'est aussi de dire la vérité.


L’honneur

C’est d’être fidèle à la parole donnée : c’est de faire ce que l’on a dit que l’on allait faire.


La modestie

C’est de parler de soi-même sans orgueil : quand on a gagné, on félicite le perdant, sans lui je ne peux m’améliorer.


Le respect

Sans respect aucune confiance ne peut naitre : c’est de faire attention de ne pas blesser son partenaire tant physiquement que verbalement. C’est aussi savoir écouter. C’est avoir une tenue propre lors des cours.


Le contrôle de soi

C’est de savoir se taire ou se calmer quand monte la colère : C’est d’être capable d’exprimer son mécontentement de façon calme et respectueuse.


L’amitié

C’est le plus pur des sentiments humains : on aide ses coéquipiers, ses amis

Le judo est particulièrement apprécié des enfants en raison de son caractère ludique et également des parents puisqu’il permet le développement de la motricité, de la souplesse, de l’équilibre et de l’agilité. Les enfants plus agités apprennent à mieux canaliser leurs énergies tandis que les enfants plus réservés peuvent gagner en confiance. 



Horaire



  

Benjamin (8 à 11 ans)


Lundi de 18h30 à 19h20


Cadets et familles (8 ans et +)


Vendredi de 18h15 à 19h15



Adultes (13 ans et plus)


Lundi et Jeudi de 19h30 à 20h45



Pour information

Cours Parents-enfants (5 à 8 ans)

Venez essayer le judo en famille !


Le dimanche de 10h à 10h55


Vous pouvez consulter les tarifs sur le formulaire d'inscription et n'hésitez pas à communiquer avec nous pour toutes questions.

Nos entraineurs

  

Poussins (5 à 8 ans)


Jérémy Lemieux, ceinture noire


Cadets (9 à 12 ans)


Maxime Bernard, ceinture marron

Justin Comeau, ceinture marron

Anne Garneau, ceinture marron

Jacques Mbodo


Adultes (13 ans et plus)


Emmanuel Caron, ceinture noire 2e dan

Dominique Toupin, ceinture noire

Jérémy Lemieux, ceinture noire


Directrice technique

  

Diane Couture, ceinture noire 4e dan

Social

Contact

Envoyez-nous un courriel !

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Mieux encore, venez nous voir en personne !

Vous désirez faire un essai? Présentez-vous au Dojo du Centre sportif du Cegep de Lévis-Lauzon selon nos horaires de pratique!

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Dojo du centre Sportif, Cégep de Lévis-Lauzon, 205 rte. Monseigneur-Bourget, Lévis, Qc, G6V 6Z9

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