Inscriptions à la session d'hiver : 9 et 10 janvier 2023
Club JUDO Lévis
Retour au dojo du Cégep de Lévis dès le début de la session d'hiver 2023
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QUI SOMME-NOUS
Le Judo
Le judo « voie de la souplesse » est un art martial japonais dont la création par Jigoro Kano remonte à 1882. Progressivement, le judo, considéré comme un art, se transforme en sport de combat notamment par le biais de son introduction au programme des Jeux olympiques en 1964 à Tokyo.
Les combattants sont répartis en catégories de poids et portent un judogi. Le judo se pratique sur des tatamis dans un lieu que l’on appelle le dojo. Basé sur la défense, le judo est un sport de combat sans coup de pied ni coup de poing. Ainsi, le judoka a pour objectif de projeter son adversaire sur le dos, de l’immobiliser au sol ou de le soumettre grâce à des techniques plus avancées.
Le judo est particulièrement apprécié des enfants en raison de son caractère ludique et également des parents puisqu’il permet le développement de nombreuses qualités : motricité, souplesse, équilibre et agilité. Les enfants plus agités apprennent à mieux canaliser leurs énergies tandis que les enfants plus réservés peuvent gagner en confiance.
Les grades
Le judoka qui débute, portera la ceinture blanche. Les couleurs de ceinture suivantes correspondent au grade du judoka et à son degré d’amélioration dans la pratique du judo. Il est important de noter que la progression du judoka n’est pas seulement perceptible dans la réalisation des techniques usuelles du judo, mais également dans l’attitude adopté dans la pratique.
Progression des grades :
Blanche
Jaune
Orange
Verte
Bleue
Marron
Noire
Il existe également des ceintures bicolores afin de marquer la progression entre les différents grades. La ceinture noire (Shodan) représente une étape importante dans la progression du judoka et requiert une importante préparation. Cependant, ce n’est que le début ! Il existe ensuite dix (10) niveaux de ceinture noire qu’on appelle des dan. À noter que celui qui reçoit la ceinture noire est automatiquement premier dan.
La ceinture noire demeure jusqu’au cinquième dan (5e). De sixième (6e) à huitième (8e) dan, elle devient blanche et rouge. Les quelques individus qui atteignent le neuvième (9e) et le dixième (10e) dan portent une ceinture rouge et elle représente le résultat de toute une vie de pratique et d’implication dans le judo.
Code moral
Le judo promeut le développement physique, moral et spirituel. Le code moral représente une caractéristique universelle qui prend racine dans son enseignement :
La politesse
C’est le respect d’autrui : c’est dire bonjour et au revoir.
Le courage
C’est de faire ce qui est juste : c’est oser faire.
La sincérité
C’est s’exprimer sans déguiser sa pensée : c’est prendre la parole pour dire ce que l'on préfère ou ce que l'on aimerait faire. C'est aussi de dire la vérité.
L’honneur
C’est d’être fidèle à la parole donnée : c’est de faire ce que l’on a dit que l’on allait faire.
La modestie
C’est de parler de soi-même sans orgueil : quand on a gagné, on félicite le perdant, sans lui je ne peux m’améliorer.
Le respect
Sans respect aucune confiance ne peut naitre : c’est de faire attention de ne pas blesser son partenaire tant physiquement que verbalement. C’est aussi savoir écouter. C’est avoir une tenue propre lors des cours.
Le contrôle de soi
C’est de savoir se taire ou se calmer quand monte la colère : C’est d’être capable d’exprimer son mécontentement de façon calme et respectueuse.
L’amitié
C’est le plus pur des sentiments humains : on aide ses coéquipiers, ses amis
Le judo est particulièrement apprécié des enfants en raison de son caractère ludique et également des parents puisqu’il permet le développement de la motricité, de la souplesse, de l’équilibre et de l’agilité. Les enfants plus agités apprennent à mieux canaliser leurs énergies tandis que les enfants plus réservés peuvent gagner en confiance.
HORAIRE
Parents-enfants (5 à 7 ans)
Dimanche de 10h15 à 11h15
Poussins : 6 à 10 ans
Lundi de 18h15 à 19h15
Cadets : 8 à 12 ans
Vendredi de 18h00 à 19h15
Dimanche : 9h00 à 10h00
Adultes (13 ans et plus)
Lundi et Jeudi de 19h30 à 21h00
Entraînements libre (13 ans et plus)
Dimanche 11h15 à 12h30
POUR INFORMATION
581. 991-2592
NOS ENTRAÎNEURS
Poussins (5 à 8 ans)
Jérémy Lemieux, ceinture noire
Cadets (9 à 12 ans)
Maxime Bernard, ceinture marron
Justin Comeau, ceinture marron
Adultes (13 ans et plus)
Emmanuel Caron, ceinture noire 2e dan
Dominique Toupin, ceinture noire
Jérémy Lemieux, ceinture noire
Directrice technique
Diane Couture, ceinture noire 4e dan